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冬季吃什么水果养生 最适合女人吃的7种水果

2017-12-08 10:56:38   来源:漂亮女人   责任编辑:李伟   手机阅读:

导语

冬季吃什么养生?冬季一到,相信有很多人都开始关注这个问题了吧!由于冬季天气比较干燥,许多人就会出现皮肤干涩的情况,所以这时候我们就该多吃一些水果来补充水分。那么,女人冬季吃什么水果好呢?小编推荐大家多吃这7种水果,一定没有错!

  冬季吃什么养生?冬季一到,相信有很多人都开始关注这个问题了吧!由于冬季天气比较干燥,许多人就会出现皮肤干涩的情况,所以这时候我们就该多吃一些水果来补充水分。那么,女人冬季吃什么水果好呢?小编推荐大家多吃这7种水果,一定没有错!

 冬季吃什么水果养生 最适合女人吃的7种水果

  1、雪梨

  专家告诉我们,雪梨是冬季养生水果的首选,因为他含有多种人体所需要的物质,例如微量元素/维生素、果糖、葡萄糖以及柠檬酸等等。在冬天的时候服用雪梨,能够很好的滋润肠道,并且起到润肺止咳的功效,如果出现了发热或者是内热的情况,或者是患有风热感冒、便秘以及咽喉肿痛的症状服用雪梨能够很好的治疗这些情况。

 冬季吃什么水果养生 最适合女人吃的7种水果

  2、苹果

  苹果是一种非常好的水果,其中含有丰富的营养物质,经常服用能够很好的促进身体健康,提高身体抵抗力,减少患有疾病的可能。中医方面认为,服用水果具有很好的保健脾胃、养心以及滋润肺部、肠胃的作用。如果在冬天的时候服用,对于一些咳嗽、喉咙肿痛以及便秘、烦躁的情况具有很好的治疗作用。

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