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减肥可以吃柚子吗 懒人柚子减肥法

2017-01-09 11:02:15   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

柚子别名气柑、雪柚、胡柚、朱榮、文旦,不仅可以生津润肺,补血健脾,而且减肥效果非常的好。柚子具有很强的饱腹感,能很好的控制食欲,并且柚子还含有非常丰富的营养,减肥同时还能保证营养的均衡。

  柚子别名气柑、雪柚、胡柚、朱榮、文旦。它有润肺、补血、清肠、利便、减肥等效果。

 减肥可以吃柚子吗 懒人柚子减肥法

  柚子被减肥专家称为能吃掉脂肪的水果!它在满足了你的口欲之后,还能让你越吃越瘦。柚子所含热量极低,每个大约只含60卡。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。美国食品医学专家的最新研究结果表明,如果体重超标者平常能多吃些柚子,就能带来明显的减肥效果。真是这样吗?先让我们来看看下列成果吧。

  为了验证柚子的减肥作用,美国的食品专家召集了50名减肥自愿者,来参加此项活动。这些减肥自愿者的平均体重为218斤,活动时间为4周。在不改变正常饮食习惯的前提下,只要减肥者每天都吃一些柚子,4周后,他们的体重普遍减轻,效果显著者竟减掉20多斤。这个数字很让你惊讶吧?其实你也有可能做到,行动起来吧!

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