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西红柿减肥有效吗 懒人减肥绝对有效

2016-12-25 03:00:48   来源:漂亮女人   责任编辑:大曼   手机阅读:

导语

懒人不管做任何事情都有自己的借口,减肥也是,减肥既不想运动,又不想节食就想轻松减肥。那这个西红柿减肥就最适合懒人减肥了,西红柿减肥法简单又轻松,只需动动手就可以轻松减肥。

  懒人减肥总是有借口,运动减肥麻烦,解释减肥难受,到底怎样才能瘦下来呢?酸酸甜甜的西红柿到底有什么本事能减肥呢?今天为大家介绍西红柿减肥法,7天能瘦7斤,简直太神奇了!

 西红柿减肥有效吗 懒人减肥绝对有效

  西红柿减肥原理

  一、丰富的膳食纤维

  西红柿内含有丰富的纤维,这些纤维到大肠后,不但不会立即被消化,而是吸收了一定的胆固醇和脂肪等物质才会被排除。这也就是为什么西红柿能减肥的重要原因之一。

  二、低热量高饱腹感

  5个西红柿的热量才相当于一碗饭,但这些西红柿已经足以饱腹。西红柿糖分少、热量低,每100克只有16大卡,多吃也不会发胖。据测量,每100克西红柿中含有95克水分,吃后既饱腹又易排泄,不会增肥。用以代餐就很好。这对于一些饭量大的人而言,简直就是福音。

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